[1]谢冬兴.基于《学生体质健康标准》的高校体育教学思考[J].铜陵职业技术学院学报,2010,9(3):92—93.

[2]Tony.贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》[EB/OL].

[3]竞技体育中心.竞技体育未雨绸缪布新局,身体素质预则立——记聚焦问题高校发展专题座谈会[EB/OL].

[4]浅析学生体质健康测试的内容和意义[EB/OL].

学生体质健康评价是学校体育工作中的重要环节，也是学校教育评价体系中的重要组成部分[1]。学生体质健康评价对贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”精神，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平都具有重要现实意义和长远社会意义[2]。当代大学生是知识智慧的载体，他们担负着建设国家的重任。大学生不仅要有智慧的头脑，也要有健康的体魄[3]。但当代大学生对身体健康的重要性、对自己身体健康状况的了解都比较缺乏[4]。本文通过对昌吉学院学生体质测试结果进行分析研究，了解学生的体质现状，为提高大学生体质提供参考依据。一、研究对象与方法(一)研究对象新疆昌吉市本科院校昌吉学院非体育专业大一、大二年级的学生，共1 800人。(二)研究方法1. 文献资料法。查阅国内有关体质研究的相关资料和文件，为研究提供理论指导。2. 访谈法。对参与昌吉学院体质测试的学生进行走访、电话或网络调查，了解和获取相关信息(参与体育锻炼的情况、饮食习惯等)。3. 问卷调查法。对参与昌吉学院体质测试的学生发放调查问卷(共发放200份，回收198份)，获取相应的数据。4. 测量法。运用体育系提供的体质测试仪器，对样本中的力量(引体向上、仰卧起坐)、速度(50米跑)、柔韧指标(坐位屈)、心肺功能(800米跑、1 000米跑、肺活量)、身体形态(身高、体重)五个指标进行检测，并将测试样本按照男、女类别分开，将每个人的测试数据进行统计归类。5. 数理统计法。对回收的有效问卷进行数据资料整理，运用Excel软件对收集的数据进行统计分析，计算出每个项目中各等级占总样本的比例。二、研究结果与分析(一)体质测试总分等级结果分析在昌吉学院学生体质测试总分等级的结果分析中，达到优秀指标的占0.3%，达到良好指标的占5.7%，达到及格标准的占72.1%，而不及格的比例占21.9%。由此可以看出，昌吉学院学生体质测试的总分等级达到优秀的占极少数，达到良好和及格的人较多，不及格的人数相对较少(见表1)。表1体质测试总分等级结果分析N=1800类别数量占总人数的百分比(%)优秀 50.3良好1035.7及格.1不及格.9(二)力量指标测试的结果分析在学生引体向上测试的结果分析中，达到优秀指标的占1.6%，达到良好指标的占5.1%，达到及格标准的占26.2%，不及格的比例高达67.1%(见表2)。表2引体向上测试结果分析N=450类别数量(男)占总人数的百分比(%)(男)优秀 71.6良好235.1及格.2不及格.1在学生仰卧起坐测试的结果分析中，没有学生达到优秀标准，有0.2%的学生达到良好标准，42.5%的学生达到及格标准，不及格的人数则占57.3%(见表3)。表3仰卧起坐测试结果分析N=1350类别数量(女)占总人数的百分比(%)(女)优秀 00良好20.2及格.5不及格.3可见，大部分学生的力量指标没有达到及格标准，整体看来，昌吉学院大部分学生力量素质比较欠缺。通过访谈得知，学生平时对引体向上和仰卧起坐的锻炼较少，导致学生力量素质欠缺的另一原因是学校缺少专门的力量练习器材。(三)速度指标测试的结果分析在学生50米跑测试的结果分析中，男生达到优秀等级的占27.8%，达到良好等级的占10.9%，达到及格等级的占58.9%，不及格的占2.4%。在女生中，达到优秀等级的占1.5%，达到良好等级的占5%，达到及格等级的占79.4%，不及格的占14.1%(见表4)。表4 50米跑测试结果分析N=1800类别数量占(男、女)总人数的百分比(%)男女男女优秀125 良好.95.0及格.979.4不及格.414.1整体看来，大部分学生50米跑的指标在及格指标线(包括及格)以上，由此可见，学生的速度素质较好。调查问卷结果显示，45.5%的学生平时通过跑步来锻炼身体，因此学生速度素质整体来说比较好。(四)柔韧指标测试的结果分析在柔韧指标测试的结果分析中，男生达到优秀等级的占14.7%，达到良好等级的占14.9%，达到及格等级的占65.7%，不及格的人数占4.7%。在女生中，达到优秀等级的占12.2%，达到良好等级的占15.9%，达到及格等级的占66.9%，不及格的占5.0%(见表5)。表5坐位体前屈测试的结果分析N=1800类别数量占(男、女)总人数的百分比(%)男女男女优秀.712.2良好.915.9及格.766.9不及格.75.0从学生柔韧指标测试的结果分析中可以发现，绝大部分学生的柔韧指标在及格指标线(包括及格)以上，可以看出，学生的柔韧指标结果较好，柔韧素质较好，但仍有小部分学生的柔韧指标不合格。(五)心肺功能指标测试的结果分析在学生1 000米跑指标测试的结果分析中，达到优秀等级的学生仅占3.1%，达到良好等级的占8.9%，达到及格等级的占62.4%，不及格的人数占25.6%。在学生800米跑测试的结果分析中，达到优秀等级的学生仅占0.8%，达到良好等级的占9.6%，达到及格等级的占71.3%，不及格的学生占18.3%。在学生肺活量测试的结果分析中，男生达到优秀等级的占11.1%，达到良好等级的占18.7%，达到及格等级的占60%，不及格的人数占10.2%。在女生中，达到优秀等级的占6.4%，达到良好等级的占10.8%，达到及格等级的占67%，不及格的人数占15.8%(见表6—表8)。表61 000米跑测试结果分析N=450类别数量(男)占总人数的百分比(%)(男)优秀143.1良好408.9及格.4不及格.6表7800米跑测试结果分析N=1350类别数量(女)占总人数的百分比(%)(女)优秀110.8良好1309.6及格.3不及格.3表8肺活量测试结果分析N=1800类别数量占(男、女)总人数的百分比(%)男女男女优秀.16.4良好.710.8及格.067.0不及格.215.8由此可见，绝大部分学生的1 000米跑、800米跑和肺活量指标在及格指标线(包括及格)以上，可以看出，学生的肺活量指标结果较好，肺活量素质较好。但仍然有小部分学生的肺活量指标不合格，这与他们不经常参与体育锻炼或参与体育锻炼的时间长短有关。(六)身体形态指标测试的结果分析在学生身高、体重指标测试的结果分析中，有4.4%的男生体重等级为低体重，72.9%的男生体重等级为正常，13.8%的男生体重等级为超重，8.9%的男生体重等级为肥胖。在女生中，2.1%的学生体重等级为低体重，80.1%的学生体重等级为正常，14.6%的学生体重等级为超重，3.2%的学生体重等级为肥胖(见表9)。表9身高、体重测试结果分析N=1800类别数量占(男、女)总人数的百分比(%)男女男女低体重20 284.42.超重.814.6肥胖.93.2由此可知，大部分学生的身高体重等级处于正常指标，少数学生的身高体重等级处于低体重、超重和肥胖这三个指标当中。总体看来，学生的身高体重指标处于正常指标内，但仍然有部分学生的身高体重等级没有达到或超过正常等级。调查问卷结果显示(见表15—表18)，造成这种现象的原因是他们平时饮食习惯不规律、挑食或偏食。(七)影响学生体质的因素分析1. 体育锻炼意识情况分析7.6%的学生锻炼意识很强，48.5%的学生锻炼意识较强，41.1%的学生锻炼意识较弱，2.5%的学生锻炼意识很弱。结果表明，大部分学生的体育锻炼意识比较强，部分学生的体育锻炼意识较差(见表10)。表10体育锻炼意识情况统计表N=198类别数量百分比(%)很强157.6较强9648.5较弱8241.4很弱52.52. 体育锻炼的情况分析(1)学生参加课外体育锻炼的态度分析。总体来看态度比较好，喜欢参加体育锻炼的学生所占比例较大(见表11)，由此可见，绝大部分的学生重视体育锻炼，能够认识到体育锻炼对体质健康的影响。表11参加体育锻炼态度情况统计表N=198类别数量百分比(%)非常喜欢3115.7喜欢7638.4一般喜欢6231.3不太喜欢2211.1不喜欢73.5(2)每%的学生平均每周锻炼时长不足3.5小时，39.4%的学生平均每周锻炼时长在3.5—7小时，13.6%的学生平均每周锻炼时长在7—14小时(见表12)。表12平均每周锻炼时长情况统计表N=198类别数量百分比(%)少于3.5小时小时以上—7小时以内7839.47小时以上—14小时以内2713.614小时以上105.1(3)每周锻炼次数分析。昌吉学院多半学生每周锻炼的次数在三次以下(见表13)。锻炼次数较少，对体质健康起到的作用就较小，效果不明显。表13每周锻炼的次数情况统计表N=198类别数量百分比(%)一次都没有115.6一次2010.1两次7135.9三次6733.8四次168.1五次73.5五次以上63.0(4)每周锻炼的地点分析。学院大部分学生每周锻炼的地点在本校，少部分在学校周边或其他学校体育馆(见表14)。结果表明，学院运动场地基本能满足学院学生体育锻炼的需要。3. 饮食习惯的情况分析14.6%的学生从不吃早饭，31.8%的学生每周吃早餐1—3次(见表15)，由此可以看出，这些学生不注重早餐对身体键康的影响，没有意识到早餐对人体健康的促进作用，在这方面意识较为薄弱。表14每周锻炼的地点情况统计表N=198类别数量位次平均选择系数百分比(%)本校室外运动场、空地.9267.2本校体育馆、室内场地.5353.5学校周边的公园和空地学校周边企、事业单位的体育场馆学校附近社区的空地其他学校的体育场馆其他注：总人数198 总选择人数485 单项平均值69.29 总项目7表15每周吃早餐情况统计表N=198类别数量百分比(%)从不吃早饭2914.6每周一到三次6331.8每周四到六次5427.3每天都吃早饭5226.3学生在选择主食时多偏向于米类，而选择面食、不选择主食的学生相对较少(见表16)。而米饭吃得过多容易造成酸性体质，多吃对身体无益；不选择主食和选择不均衡对体质健康都是有害处的。表16午餐、晚餐选择主食情况统计表N=198类别数量百分比(%)米饭8341.9面食6834.3不选择主食%的学生在配菜时选择菜多肉少，34.3%的学生选择肉多菜少，少部分学生则单一地选择了肉菜或者素菜(见表17)，由此看出，学生对合理配菜的意识不强。所以，在搭配菜时应注意膳食的平衡搭配。合理营养是人体健康的重要物质基础，各营养要素之间的平衡，能防止营养缺乏病的发生，更好地促进人类体质的健康发展。表17午餐、晚餐选择配菜的种类饮食习惯情况统计表N=198类别数量百分比(%)菜多肉少9447.5肉多菜少6834.3全是肉菜199.6全是素菜178.6只有少部分学生是根据营养价值挑选食物的，而多半的学生是偶尔或从不根据营养价值挑选食物(见表18)。由此可知，多数的学生对食物的营养价值认识浅薄，没有认识到食物营养对体质健康的重要性。因此，在选择食物时要使食物中的营养素与身体的需要保持平衡。表18根据营养价值挑选食物情况统计表N=198类别数量百分比(%)一直是2713.6九级?839.4从不2412.14. 场地器材对参与体育锻炼的影响情况分析绝大部分学生认为学院的场地基本能满足体育锻炼的需要，只有11.1%的学生认为学院的场地不能满足体育锻炼的需要(见表19)。表19运动场地对参与体育锻炼的影响情况统计表N=198类别数量百分比(%)能满足3919.7基本能满足.2不能满足2211.1绝大部分学生认为学院的健身器材基本能满足大家体育锻炼的需要，只有11.1%的学生认为学院的健身器材不能够满足体育锻炼的需要(见表20)。不能满足大家运动需要的原因是部分健身器材缺乏及部分健身器材数量不够。表20健身器材对参与体育锻炼的影响情况统计表N=198类别数量百分比(%)能满足4020.2基本能满足.7不能满足2211.1三、结论与建议(一)结论1. 学院大部分学生力量素质比较欠缺，达到优秀标准的学生仅占1.6%。2. 学院大部分学生50米跑的指标在及格指标线(含及格)以上，速度指标结果较好，速度素质较好。不及格的学生仅占14.6%。3. 学院绝大部分学生的柔韧指标在及格指标线(含及格)以上，柔韧指标结果较好，柔韧素质较好，但仍有小部分学生的柔韧指标不合格。4. 学院绝大部分学生的1 000米跑、800米跑和肺活量指标在及格指标线(含及格)以上，肺活量指标结果较好，说明其素质较好，但仍有小部分学生的肺活量指标不合格。5. 学院大部分学生的身高体重等级处于正常指标，少部分学生的身高体重等级处于低体重、超重和肥胖这三个指标当中。6. 影响学院学生体质的因素主要有体育锻炼的意识、体育锻炼的情况、饮食习惯和场地器材。(二)建议1. 加强对引体向上、仰卧起坐的锻炼，也可以进行一些相关的锻炼，如俯卧撑及仰卧举腿等。2. 对速度素质较弱的学生，应强体育锻炼，通过锻炼来提高自身的速度素质，在锻炼时要注意根据自身的状态和情况制订相应的锻炼计划，忌心急、冲动。且速度素质达标或较强的学生，在保持自身速度素质的基础上，应积极带动较弱的学生，达到共同进步。3. 平时多做拉伸练习，在做拉伸练习前将准备活动作充足，以免造成肌肉或韧带拉伤。4. 对于心肺功能较弱的学生，可在平时做一些有助于提高心肺功能的练习，例如慢跑、骑单车等，通过锻炼提高自身的心肺功能，在锻炼时要循序渐进，合理制订锻炼计划。5. 对于身高体重等级处于低体重、超重和肥胖这三个指标的学生来说，要合理安排日常饮食。6. 学校应提高体育锻炼意识，养成参与体育锻炼的习惯并坚持锻炼，均衡饮食。除此之外，还可适当增加健身器材，使学生能够很好地参与体育锻炼。参考文献：[1]谢冬兴.基于《学生体质健康标准》的高校体育教学思考[J].铜陵职业技术学院学报,2010,9(3):92—93.[2]Tony.贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》[EB/OL].[3]竞技体育中心.竞技体育未雨绸缪布新局,身体素质预则立——记聚焦问题高校发展专题座谈会[EB/OL].[4]浅析学生体质健康测试的内容和意义[EB/OL].

文章来源：《昌吉学院学报》 网址: http://www.cjxyxb.cn/qikandaodu/2020/0806/346.html

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